Ahoj, my jsme skupina Bewusst gemacht. Naším cílem je zhotovit deník/zápisník s různými tipy, informacemi, cvičeními atd., které se týkají mentálního zdraví.

Deník bude rozdělen podle ročních období a každá aktivita v něm bude přizpůsobena jednotlivým obdobím, neboť psychické zdraví se během roku podle nich může měnit a pokaždé naše tělo i mysl potřebuje něco jiného. Hned máte lepší náladu na jaře, když po dlouhé zimě vykoukne slunko, není-liž pravda :-)? 
Snažíme se dělat mentální zdraví udržitelné a zároveň deník budete moct využívat opakovaně, neboť tomu bude uzpůsoben, a tím ušetříme i nějaké ty stromečky. 

Na našem setkání jsme probírali, jak se posunout dál. Nyní každý pracuje na své části (tedy na svém ročním období), kterou chceme do příštího setkání mít již hotovou. 
Kromě toho jsme objevovali krásy Magdeburgu a oplakávali, že tam s námi nemohli být naši dva další členové. Na našem setkání jsme probírali, jak se posunout dál. Nyní každý pracuje na své části (tedy na svém ročním období), kterou chceme do příštího setkání mít již hotovou.
Kromě toho jsme objevovali krásy Magdeburgu a oplakávali, že tam s námi nemohli být naši dva další členové.
S pozdravem
Liv, Rebekka, Klárka, Pája, Tobiáš

Co chceme dělat?

Udržitelná společnost vytváří zdravé lidi a zdraví lidé vytvářejí udržitelnou společnost. Že je mentální zdraví v souvislosti s výzvami moderního světa často opomíjeno, je nám známo teprve od epidemie koronaviru. Náš projekt “Bewusst gemacht” má za cíl dávat impulzy k tomu, jak se člověk může dlouhodobě a udržitelně starat o své psychické zdraví. Naším záměrem je vytvořit deník/zápisník, který dává impulsy k tomu, jak si udržet duševní zdraví, a zároveň podněty k tématu ručních prací jako copingové strategie. Kromě toho chceme upozornit na nabídky v Německu a České republice, které mohou pomoci při psychickém stresu. Deník bude obsahovat také návrhy akcí a příležitostí k navazování kontaktů. 

Kdo jsme?

člen(k)y skupiny: Tobiáš Mylbachr, Klára Jelínková, Pavlína Řízková, Rebekka Spitzenberg, Liv Meyer   

Mentorka: Bianca